SouthernWorldwide.com – Penelitian baru menunjukkan bahwa berhenti merokok tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung dan paru-paru, tetapi juga dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena demensia di kemudian hari.
Sebuah studi komprehensif yang dilakukan oleh para peneliti di sebuah universitas di Tiongkok menganalisis data dari lebih dari 32.000 orang dewasa selama periode 25 tahun. Temuan mereka, yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology, mengungkapkan bahwa mantan perokok memiliki risiko demensia yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang terus merokok.
Selama periode penelitian, para peneliti mencatat 5.868 kasus demensia. Analisis lebih lanjut menunjukkan bahwa peserta yang berhenti merokok selama studi memiliki risiko yang secara signifikan lebih rendah untuk mengembangkan demensia dibandingkan dengan perokok aktif.
Menariknya, risiko mereka menjadi serupa dengan mereka yang telah berhenti merokok sebelum penelitian dimulai dan mereka yang tidak pernah merokok sama sekali. Hal ini menunjukkan bahwa berhenti merokok dapat membalikkan sebagian risiko yang terkait dengan penggunaan tembakau.
Studi ini juga menyoroti bahwa manfaat berhenti merokok bersifat kumulatif. Risiko demensia terus menurun seiring bertambahnya waktu seseorang bebas dari asap rokok. Setelah sekitar tujuh tahun tidak merokok, risiko tersebut mendekati risiko individu yang tidak pernah merokok.
Read more : Trump Praises Giants' Jaxson Dart, Questions if QB Was 'Male Model
Manfaat ini tampaknya paling kuat di antara individu yang mengalami sedikit atau tanpa kenaikan berat badan setelah berhenti merokok. Ini menunjukkan bahwa menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan setelah berhenti merokok dapat memaksimalkan perlindungan terhadap kesehatan otak.
Hui Chen, peneliti utama studi tersebut, menyatakan dalam sebuah pernyataan, “Temuan kami menunjukkan bahwa berhenti merokok dapat mendukung kesehatan otak jangka panjang, tetapi juga menyoroti bahwa apa yang terjadi setelah berhenti itu penting.” Pernyataan ini menekankan pentingnya manajemen pasca-berhenti merokok untuk hasil kesehatan yang optimal.
Zaid Fadul, seorang dokter terlatih di Harvard dan kepala petugas medis di Bespoke Concierge MD, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengomentari temuan tersebut. Ia mengatakan bahwa penelitian ini menambah bukti yang berkembang yang menunjukkan bahwa berhenti merokok dapat membantu melindungi kesehatan otak jangka panjang.
“Merokok berkontribusi pada peradangan kronis, stres oksidatif, dan kerusakan pada pembuluh darah yang memasok otak, yang semuanya dikaitkan dengan penurunan kognitif dan risiko demensia,” jelas Fadul. Ia menyoroti mekanisme biologis di balik hubungan tersebut.
Fadul menambahkan bahwa temuan ini harus mendorong perokok yang mungkin merasa sudah terlambat untuk berhenti. Ia menekankan, “Pentingnya, jarang sekali ‘terlambat’ untuk berhenti.”
Ia melanjutkan, “Meskipun penghentian yang lebih awal menawarkan manfaat terbesar, tubuh dan otak mulai pulih segera setelah berhenti merokok.” Pesan ini memberikan harapan bagi perokok lama yang ingin membuat perubahan.
Menurut Fadul, peningkatan sirkulasi, pengurangan peradangan, dan kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif di kemudian hari. Hal ini menunjukkan bahwa manfaat berhenti merokok meluas ke berbagai aspek kesehatan fisik yang secara tidak langsung mendukung kesehatan otak.
“Setiap tahun tanpa tembakau adalah langkah menuju penurunan risiko demensia di masa depan dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan,” katanya. Pernyataan ini menggarisbawahi sifat jangka panjang dari manfaat berhenti merokok.
Meskipun temuan ini sangat menggembirakan, penting untuk dicatat bahwa studi ini memiliki keterbatasan. Para peneliti mengidentifikasi sebuah asosiasi antara berhenti merokok dan penurunan risiko demensia. Namun, studi ini tidak dirancang untuk membuktikan bahwa berhenti merokok secara langsung mencegah kondisi tersebut.
Faktor-faktor lain yang terkait dengan kesehatan, gaya hidup, dan lingkungan mungkin juga telah memengaruhi hasil yang diamati pada peserta. Oleh karena itu, kesimpulan harus ditarik dengan mempertimbangkan potensi faktor pengganggu.
